Joga dla każdego

Witajcie :)

Joga to powstała w Indiach dyscyplina samodoskonalenia, medytacji i ascezy, która w sensie ogólnym ma prowadzić do rozwoju duchowego, a w aspekcie filozoficzno-religijnym wyzwolenia się praktykującego z kręgu narodzin i śmierci. Ta szeroka definicja sprawia, że joga może stać się elementem dowolnego systemu religijnego (np. buddyzmu, czy dżinizmu)

Dziś chciałam poruszyć temat jogi. Każdy na pewno się zastanawia czy może zacząć ćwiczyć. Czy to że nic nie trenuje nie jest przeszkodą ? Otóż właśnie nie. Joga pomaga Wam się rozluźnić ale także rozciągnąć ale jak nie mało ludzi wie też wzmocnić mięśnie. Więc nie zastanawiajcie się dłużej i ruszajcie do najbliższej szkoły jogi i tam już oddajcie się w ręce mistrza. Na pewno każdy znajdzie coś dla siebie od medytacji po ashtange oraz kobiety w ciąży i osoby starsze też mogą chodzić na jogę.